Guides om ernæring og kosttilskud

Kosttilskud til styrketræning og udholdenhedstræning

Træner du hårdt og kan mærke at kroppen har brug for mere, så er kosttilskud ofte en god løsning. Det kan også være vejen frem til hurtigere resultater, uanset om du træner for at tabe dig, øge din muskelmasse, eller hvis du ønsker at blive en hurtigere løber.

Proteinpulver er et effektivt kosttilskud, læs mere om typerne her: https://fysiolab.dk/vare-kategori/kosttilskud/protein/

Kost sammensætning for optimale resultater

Alverdens kosttilskud kan ikke give dig det nødvendige boost, derfor vil vi i disse guides forsøge at forklare hvorfor en optimal grundkost er vigtig for alle, samt eksempler på hvordan kosten kan sammensættes alt afhængig af dine ønsker.

Proteinsnack - super til snack i løbet af dagen

Her er vores guide til Proteinsnacks, gode som mellemmåltider og hurtige proteinindtag i løbet af dagen.

En sund krop

Her er vores indspark til en sund krop:
3 tips til en sund krop.