Udforsk vores mange forskellige artikler på denne side
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Intro En ordentlige opvarmning til styrketræning er vigtigt for at undgå skader, men også for at kunne præstere ordentligt
Intro Ved pludselig og akutte skader, f.eks. forstuvninger af anklen og vrid i knæet, kan de første timer være afgørende for hvordan resten af forløbet
Spørgsmål Hej Fysiolab.dk Jeg er en 20 årig volleyball spiller, som i en længere periode har døjet med springerknæ. Jeg er af min fysioterapeut blevet
Spørgsmål Hej Fysiolab. Min søn spiller badminton på højt ungdomsniveau og døjer med gentagende overstræk af albuen ved hårde slag. Albuen bliver efterfølgende øm og
Det her er John Broz If your family was captured and you were told you needed to put 100 pounds onto your max squat within
Bænkpres er uden tvivl den mest populære øvelse rundt i landets centre,, hvilket ikke er uden grund. Godt nok er bænkpres ikke en speciel funktionel
Introduktion Denne artikel på FysioLab.dk tager udgangspunkt i et interview med Brad Schoenfeld lavet af Luke Johnsen og Joseph Agu. Brad Schoenfeld, PhD(c), CSCS, CSPS,
Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS) er en tilstand karakteriseret ved smerte på forsiden af knæet på og omkring knæskallen. Det er den hyppigste idrætsmedicinske knæskade og er
Spørgsmål Hej fysiolab. Jeg er en 39 årig mand og tidligere elite håndboldspillere. For 11 år siden pådrog jeg mig en alvorlig knæskade under en
TRX Suspension Training er en af de mest hotte og populære træningstendenser i fitnessindustrien lige nu sammen med crossfit - hvilket er med rette. Den
