Nedsat styrke i quadriceps er en hyppig følge af skade på forreste korsbånd / ACL samt ACL-rekonstruktion / ACLR. Flere studier har vist at quadricepsstyrken før operationen indikerer hvordan styrken
Forfatter Christoffer Cichosz, B.A. stud. Psykologi og håndboldspiller Klubber: Lemvig Thyborøn Håndbold (Tidligere), Skive FH (Nuværende) og Mors Thy Håndbold (Fra sæson 2014/2015) Blogindlæg Jeg havde netop skiftet klub, da
Brugen af smertestillende medikamenter er hyppig i forbindelse med træning og sport på eliteplan. De hyppigst anvendte medikamenter er NSAID-præprater, “Non Steroidal Anti-Inflammatory Drug. NSAID blev anvendt af 65% ved
Kosttilskud til styrketræning og udholdenhedstræning Træner du hårdt og kan mærke at kroppen har brug for mere, så er kosttilskud ofte en god løsning. Det kan også være vejen frem
Ernæring og korrekt levevis kan ikke gøre nogen til en bedre sportsmand i sig selv. Lever man sundt og får restitueret nok, giver man sig selv muligheden for at præstere
Hvad er okklusionstræning? Og hvorfor anvende denne træningstype? Okklusionstræning er lav belastningstræning med samtidig afklemning af den trænende ekstremitet (ben eller arme). Okklusion bliver dannet ved påføring af fx en
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Træn dit springknæ væk Mange idrætsudøvere hvis sportsgren indeholder gentagende spring og hop, f.eks. håndbold eller basketball, oplever ofte en eller flere gange i
Kan det være gavnligt at anvende okklusion af en ekstremitet (BFR-stimuli) ift. at mindske tabet af muskelmasse efter operation? Tab af muskelmasse (atrofi) er et af de største problemer efter
En stor del af de skader der opstår i dagligdagen, under motion og sport er ankelskader. Specifikt ses at 5% af alle besøg på akut skadestuer er ankelskader (1), og
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Forreste korsbåndskader (ACL ruptur) er en relativ hyppig knæskade i mange sportsgrene med retningsskift, f.eks. håndbold, fodbold og ski, men også motorsportsgrene som
