Hvilke elektroder skal jeg vælge til min Cefar?

Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Cefar er en af verdensførende producenter af TENS-apparater til privat og professionel brug af f.eks. fysioterapeuter og smerteklinikker. TENS betyder Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation og er en metode til at reducere smerter ved hjælp af elektriske impulser gennem en elektrode. Billigt og uden bivirkninger. Teknologen har længe været […]
Spørg eksperterne: Padel tennis og irriterede Akillessener

Skribent: Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål: Hej FysioLab.dk. Jeg er en mand på 42 år, som så mange andre danskere har forelsket sig i padel tennis. Jeg spiller cirka 2 gange om ugen af 1,5-2 t per gang. De seneste uger er jeg blevet tiltagende øm i mine akillessener dagen efter mine padel […]
Spørg eksperterne: Hvilken knæskinne skal jeg vælge til immobilisering af min skade på inderste sideledbånd i knæet?

Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål: Hej FysioLab.dk. Under fodboldtræning for 4 dage siden fik jeg en modspiller ind over mit knæ. Jeg vred knæet ind af og fik efterfølgende kraftige smerter på indersiden af knæet. Jeg er efterfølgende set på sygehuset og de siger jeg har en MCL-skade med løshed. De har nu […]
Spørg eksperterne: Hvilken Procare Tuli´s Heel Cup skal jeg vælge til mine hælsmerter?

Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål: Hej. Jeg spiller håndbold på motionist niveau og døjer med smerter fra min venstre hæl ved landringer eller opbremsninger. Min fysioterapeut siger jeg har en irritation i min fedpude under hælen og bør prøve en hæl cup. Jeg har kigget på Procare Tuli´s Heel Cup, men er i […]
Spørg eksperterne: Bandage til ledbåndsskade i tommeltotten efter fald på ski.

Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist - FysioLab.dk Spørgsmål Hej FysioLab.dk. Jeg var på skiferie for en uge siden og var så uheldig at falde med staven i min åbne hånd. Ved faldet forstuvede jeg et ledbånd i tommeltotten. Min læge kalder skaden for ”Skiers thumb”. Ledbåndet er stabilt og kræver ingen operation, men jeg er […]
Artrose (slidgigt) i knæet – hvad kan jeg gøre ved det?

Skribent: Fysioterapeut Erik Risum, produktspecialist FysioLab.dk Knæartrose er desværre en lidelse som er blandt de ti mest prævalente kroniske sygdomme i Danmark (1, 2). Denne degenerative sygdom medvirker til at personer oplever knæledssmerter og nedsat funktionel kapacitet som mindsker deres livskvalitet (3). Knæartrose kan ikke ”kureres” med medicin, men forskellige former for fysisk aktivitet har […]
Træning rettet mod nakke/skuldersmerter

Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, Fysioterapeut, Master of Science (MSc) in Sports and Health med speciale i BFR-træning Vi er mange som har oplevet at have smerter i nakke/skulderregion, men nu i denne tid opleves dette især i forbindelse med at folk skal arbejde hjemmefra. Hjemmekontoret har ikke altid hæve-sænke […]
Trykbølge/radierende shockwave og fasciitis plantaris

Hvad er fasciitis plantaris? Plantar fasciitis er den mest almindelige årsag til smerter i bunden af hælen og ikke mindre end cirka 2 millioner patienter behandles årlig for denne ene diagnose. Den plantar fascia / svangsenen er en lang, tynd sene under foden, hvis primære funktion er at oprette svangen under foden samt absorbere høje […]
Neuromuskulær træning ift. Forebyggelse af ACL-skader (forreste korsbånd)

Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, Fysioterapeut, Master of Science (MSc) in Sports and Health med speciale i BFR-træning. Anterior Cruciate Ligament (ACL) ruptur er en af de hyppigste knæskader i mange sportsgrene og bliver oftest forbundet med funktionel instabilitet (2). Denne skade kræver til en lang genoptræningsperiode for at vende […]
Forebyggelse og tilbagevenden til sport efter hjernerystelse

Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, Fysioterapeut, Master of Science (MSc) in Sports and Health med speciale i BFR-træning. Introduktion: Som tidligere nævnt i artiklen omhandlende hjernerystelser fylder denne type skade en stor del i sportens verden og kan have alvorlige længerevarige konsekvenser for den enkelte sportsudøver (Hjernerystelser). Hele 10 % […]