Skribent: Fysioterapeut Erik Risum, produktspecialist FysioLab.dk Knæartrose er desværre en lidelse som er blandt de ti mest prævalente kroniske sygdomme i Danmark (1, 2). Denne degenerative sygdom medvirker til at […]
Isometrisk træning og tendinopati
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Tendinopati er en hyppig, kronisk overbelastningstilstand i senerne ved sportsudøvere i alle aldre, f.eks. springerknæ eller overbelastede achillessener. Excentrisk styrketræning (Ecc) og tung, […]
Spørg eksperterne: Hvordan lindrer jeg min hælspore?
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål: Hej FysioLab.dk. Jeg skriver til jer, da jeg døjer med en genstridig hælspore som bliver værre og værre. Jeg har forsøgt forskellige former […]
Korsbåndsskade – en ulykke kommer ikke altid alene
Introduktion Skader på forreste korsbånd (ACL) er en relativ hyppig og alvorlig knæskade i mange sportsgrene, bl.a. håndbold. Denne skade kræver ofte en operation (ACL-rekonstruktion) og holder de fleste udøvere […]
De 5 bedste knæskinner til ski
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Skiferien nærmer sig med hastige skridt. Mange glæder sig og ser frem til timerne på løjperne, men for personer med tidligere, større knæskader, […]
Akillesseneoverrivning
Skribenter: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion: Akillesseneoverrivninger er noget som mange af os har hørt er sket i badmintonhallen for ældre mænd, men forekommer det i virkeligheden her og […]
Akut skadesbehandling
Intro Ved pludselig og akutte skader, f.eks. forstuvninger af anklen og vrid i knæet, kan de første timer være afgørende for hvordan resten af forløbet bliver. Det er afgørende at […]
Patellofemoralt smertesyndrom
Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS) er en tilstand karakteriseret ved smerte på forsiden af knæet på og omkring knæskallen. Det er den hyppigste idrætsmedicinske knæskade og er almindelig ved aktive idrætsudøvere. Tilstanden […]
Hvad betyder en forreste korsbåndsskade på den lange bane?
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Forreste korsbåndsskade (ACL ruptur) er en relativ hyppig knæskade i mange sportsgrene med retningsskift, f.eks. håndbold, basketball eller fodbold eller i sportsgrene som […]
8 ugers vægtløftningsprogram: Comeback efter springerknæ
Overbelastningsskader omkring knæet er relativ hyppig i olympisk vægtløftning – særligt i patella-senen (Springerknæ, patella tendinopati, jumpers knee og tidligere patellar tendinitis). Den hyppige overbelastning af patella-senen kommer fra de […]