Skribenter: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion: Træningsformer som inkluderer øvelser med tunge løft bliver mere og mere populært især blandt unge. Disse træningstyper bliver i nogen henseende forbundet med større skadesrisiko, hvor nogle personer endda vil antage, at det er ”farligere” at udføre end anden træning. Men er der ved disse træningsformer med tunge […]
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Crossfit er igennem de seneste år blevet en meget populær træningsform som derfor også er ny for mange danskere. I den sammenhæng møder folk bl.a. spørgsmålet om crossfit ikke giver mange skader? Men giver crossfit egentlig flere skader sammenlignet med andre sportsgrene? Flere studier har undersøgt, hvor mange […]
Introduktion til CrossFit og CrossFit skader CrossFit er en af de hurtigst voksende sportsgrene på verdensplan, og et studie har dokumenteret en effekt på optimering af kropskomposition og VO2 max på både mænd og kvinder på alle træningsniveauer. Studiet indikerede derudover, at udøvere som dyrker crossfit-lignende træning har en høj risiko for overbelastningsskader. Denne iagttagelse […]
Ved at klikke på "Abonner" giver jeg samtykke til at modtage kommerciel information til ovenstående e-mail og til at mine data behandles i forbindelse med nyhedsbrevet.
FysioLab ApS ©
