Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Det bagerste korsbånd (posterior cruciate ligament, PCL) er et ledbånd i knæleddet som fungerer som stabilisator i leddet som modstår overdreven bagud glidning af […]
Forreste korsbåndsskader og effekten af knæskinner i tal
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Skader på forreste korsbånd (ACL) er hyppige i mange sportsgrene (f.eks. håndbold, basketball og fodbold) og kan stoppe eller sætte en sportslig karriere […]
Overbelastning af achillessenen og træning
I en tidligere artikel på FysioLab.dk har vi skrevet om overbelastningstilstanden i patellasenen kaldet springerknæ. Det er dog ikke kun senen under patella, som bliver udsat for voldsomme, gentagende kræfter […]
Skulder dislokation
Skribenter: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Skulderen er det led i kroppen som oftest ”går af led” (1). Skulderen kan dislokere fortil, bagtil eller til siden, hvor 96% af tilfældene […]
Risikofaktorer for skader i baglåret
Introduktion Muskelskader i baglåret er hyppige skader i mange sportsgrene med sprint, løb og høje spark. Et studie fra UFEA har fulgt 23 fodboldklubber fra 2001-2010. I perioden opstod der […]
Hvordan får jeg en bedre bundstyrke i bænkpres
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg har i 1,5 år arbejdet hårdt på at blive stærkere i bænkpres. Jeg har et tydelig sticking point i bunden af bænkpres, som kommer til udtryk […]
Skal jeg vælge en donjoy skinne med kort eller lang læg til ski?
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål Hej. Jeg har søgt på nettet efter en knæskinne til min skade på forreste korsbånd og menisk, da jeg skal på min første […]
Rugby og muskelskader i baglåret
Muskelskader i baglåret er den hyppigste skade, som holder folk fra træning og kamp i professionel rugby. Disse muskelskader i baglåret er i fodbold sat i relation til tidligere baglårsskader, […]
Sådan vælger du din knæskinne
Find svar på dine spørgsmål til korrekt valg af knæskinne Knæskinner kategorisering Standard læg-længde: Kort læg-længde: Forcepointled: FourcePointleddet giver et fjedrende stop på de sidste 25 grader af strækket over knæet, […]
Hvilken type proteinpulver er bedst efter træning?
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg har læst en del på jeres hjemmeside, men har ikke kunne finde svaret på følgende spørgsmål. Hvilken type proteinpulver er mest optimal at indtage efter træning […]
