Intro Tab af muskelmasse (atrofi) er et af de største problemer efter operationer ift. tilbagevending til sport og hverdagsaktiviteter. Derfor er dette et stort fokus under den efterfølgende genoptræning. I […]
Vil du bestemme tempoet i den sidste del af cykelløbet?
Tung styrketræning til cykelryttere ser ud til at øge performance Det er sommer og cykelfeberen har ramt Danmark. Der har lige været Tour De France og nu viser de Post […]
Hvilken betydning har hydrering for din træning?
Introduktion Sommeren er kommet og vejret har været varmt i en længere periode. Dette betyder at du sveder meget mere i din træning, hvilket kan resultere i dehydrering hvis du […]
Planlægning af styrketræning for fodboldspillere
Intro Som nævnt i en tidligere artikel (Fodbold – arbejdskrav og udvikling) så har fodboldspillere på topniveau et kondital på omkring 60-65(1)(2)(3). Dette er dog ikke højt sammenlignet med andre […]
Akillesseneoverrivning – Behandling, genoptræning og forebyggelse
Skribenter: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Som nævnt i en af de tidligere artikler (Læs artiklen her: Akillesseneoverrivning), så ser der ud til at ske en stigning i antallet […]
Hvilke elektroder skal jeg vælge til min Cefar?
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Cefar er en af verdensførende producenter af TENS-apparater til privat og professionel brug af f.eks. fysioterapeuter og smerteklinikker. TENS betyder Transkutan Elektrisk Nerve […]
Spørg eksperterne: Padel tennis og irriterede Akillessener
Skribent: Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål: Hej FysioLab.dk. Jeg er en mand på 42 år, som så mange andre danskere har forelsket sig i padel tennis. Jeg spiller […]
Spørg eksperterne: Hvilken knæskinne skal jeg vælge til immobilisering af min skade på inderste sideledbånd i knæet?
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål: Hej FysioLab.dk. Under fodboldtræning for 4 dage siden fik jeg en modspiller ind over mit knæ. Jeg vred knæet ind af og fik […]
Spørg eksperterne: Hvilken Procare Tuli´s Heel Cup skal jeg vælge til mine hælsmerter?
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål: Hej. Jeg spiller håndbold på motionist niveau og døjer med smerter fra min venstre hæl ved landringer eller opbremsninger. Min fysioterapeut siger jeg […]
Spørg eksperterne: Bandage til ledbåndsskade i tommeltotten efter fald på ski.
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist – FysioLab.dk Spørgsmål Hej FysioLab.dk. Jeg var på skiferie for en uge siden og var så uheldig at falde med staven i min åbne hånd. […]
