Nedsat intern rotation i skulderen øger risikoen for skader En af de hyppigste skader inden for sport, er skader i skulderen. Skadens type, mekanisme og karakter er meget varierende og […]
Tennisalbue – det skal trænes væk!
I tidligere artikler her på FysioLab.dk har vi skrevet om overbelastningstilstandene springerknæ og overbelastede akillessener, men det er ikke kun senerne i underkroppen som er i risiko for overbelastning – […]
Okklusionstræning
Hvad er okklusionstræning? Og hvorfor anvende denne træningstype? Okklusionstræning er lav belastningstræning med samtidig afklemning af den trænende ekstremitet (ben eller arme). Okklusion bliver dannet ved påføring af fx en […]
Hvordan kommer du bedst igennem en operation?
Kan det være gavnligt at anvende okklusion af en ekstremitet (BFR-stimuli) ift. at mindske tabet af muskelmasse efter operation? Tab af muskelmasse (atrofi) er et af de største problemer efter […]
Skulder dislokation
Skribenter: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Skulderen er det led i kroppen som oftest ”går af led” (1). Skulderen kan dislokere fortil, bagtil eller til siden, hvor 96% af tilfældene […]
Hvordan kommer du bedst igennem en operation? Kan det være gavnligt at anvende okklusion af en ekstremitet (BFR-stimuli) ift. at mindske tabet af muskelmasse efter operation?
Intro Tab af muskelmasse (atrofi) er et af de største problemer efter operationer ift. tilbagevending til sport og hverdagsaktiviteter. Derfor er dette et stort fokus under den efterfølgende genoptræning. I […]
Træning rettet mod nakke/skuldersmerter
Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, Fysioterapeut, Master of Science (MSc) in Sports and Health med speciale i BFR-træning Vi er mange som har oplevet at […]
Forebyggelse og tilbagevenden til sport efter hjernerystelse
Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, Fysioterapeut, Master of Science (MSc) in Sports and Health med speciale i BFR-træning. Introduktion: Som tidligere nævnt i artiklen omhandlende […]
Spørg eksperterne: Hvordan slipper jeg af med min seneknude i håndleddet?
Skribenter: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål: Hej FysioLab.dk. Jeg har tidligere haft en seneknude i mit venstre håndled. Seneknuden gav ingen symptomer og forsvandt af sig selv i løbet […]
Skader ved deltagelse i træningsformen: Crossfit
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Crossfit er igennem de seneste år blevet en meget populær træningsform som derfor også er ny for mange danskere. I den sammenhæng møder […]
