Spørgsmål
Hej. Jeg er en 43 årig mand med et aktiv arbejde, der bruger en del af min fritid på motion, bl.a. mountainbike og styrketræning. Jeg har igennem de sidste 7 år dagligt haft kroniske smerter / ondt i ryggen samt været igennem et utal af undersøgelser hos læger, fysioterapeuter og en MR-scanning – men ingen har kunne finde det konkrete problem eller årsagen. Jeg har derfor fået ”diagnosen” uspecifikke lændesmerter. Jeg har en kollega, som har anbefalet mig at prøve TENS – mit spørgsmål er, hvad er jeres erfaringer med kroniske rygsmerter og TENS?
Svar
Tak for dit spørgsmål. TENS (Transcutaneous electrical nerve stimulation) er for mange en ny og ukendt behandlingsmetode ift. kroniske smerter i f.eks. ryggen. Metoden er videnskabelig veldokumenteret i forhold til at reducere kroniske smerter, bl.a. i et stort systematisk review lavet af Cochrane. TENS apparater fungerer ved at sende elektroniske impulser ind i det smertefulde område. Det stimulerer nerverne, som derved blokerer smerteopfattelsen og aktiverer kroppens naturlige smertesystem, som frigiver smertestillende hormoner (endorfiner og encephaliner). TENS er derudover uden bivirkninger set ift. medicin og er relativ billig ift. andre behandlingsmetoder. Et godt, robust TENS-apparat som vi normalt anbefaler er Cefar TENS og et billig alternativ er Cefar Easy. Sammen med behandling med TENS anbefaler vi ofte en aktiv tilgang til smerterne med træning, aktiviteter og evt. vejledning i smerter efter behov.
Referencer
[Best Evidence] Nnoaham KE, Kumbang J. Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) for chronic pain. Cochrane Database Syst Rev. Jul 16 2008;CD003222
Relaterede artikler
