Principperne for at komme tilbage efter en skade følger ofte en bestemt formel – uanset skade. Den akutte fase (1-2 døgn): Her er der smerter ved bevægelse og evt. også […]
Undgå løbeskader
Det er ikke, hvor tungt du lander, men hvor hård en opbremsning du foretager i landingen, der er afgørende for din skaderisiko. Det viser et nyligt canadisk studie, hvor forskerne […]
