Forfatter Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist Physiolab.dk Spørsmål: Hei Physiolab.dk. Under fotballtrening for 4 dager siden fikk jeg en motstander over kneet. Jeg vri kneet inn og fikk […]
Er det en større skadesrisiko når du utfører treningsformer med kraftig løft?
Forfattere: Erik risum, fysioterapeut, produktspesialist fysiolab.dk Introduksjon: Treningsformer som inkluderer øvelser med tung løft blir mer og mer populære, spesielt blant unge mennesker. Disse treningstypene er koblet sammen i noen henseender til […]
Skade etter deltakelse i treningsskjemaet: CrossFit
Forfatter: Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist Physiolab.dk Introduksjon CrossFit de siste årene har blitt en veldig populær form for trening som derfor også er ny for mange dansker. I den sammenhengen møter […]
4+2 tips for å redusere risikoen for skade i CrossFit
Introduksjon til CrossFit og CrossFit Damage CrossFit er en av de raskest voksende idrettene over hele verden, og en studie har dokumentert en effekt på å optimalisere kroppssammensetningen og VO2 Max […]