Knecap (patella) er et flatt bein som ligger foran leddet mellom lårbenet og tibia sammen med den totale senen fra strekkmusklene i lårene, det hjelper til med å strekke kneet. Knecap er […]

  Hva er hælsporer (plantar fasciitt)? På undersiden av foten har vi en bindevevsplate kalt plantar fascia. Den stammer fra forkanten av hælbenet, og sprer seg i vifteform fremover […]

TENS skal være en del av smertehåndteringen i musklene og ledd Et tits -apparat er et apparat som kan lindre smertene dine. TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Dette […]

På profesjonelt språk kalles denne staten akutt torticollis. Tilstanden er preget av smerter i nakken og skuldrene der nakken er låst i en skjev stilling. Hvor hyppige er lag i […]

Hva er brudd på Achilles -senen? Achilles senebrudd er en tilstand der Achilles -senen er fullstendig eller delvis revet over. Achilles -senen er hovedmuskulaturen på baksiden av leggen. Det er lett synlig rett over […]

Akutt skade på leddbånd og/eller beinstrukturer i ankelleddet skjer ofte. Ankelskader utgjør nesten 10 % av alle akutte skader som er behandlet på legevakt. Ligamentskader på ankelen er […]

Tennis albue og golf albue (epikondylitt) epikondylite er en smertestilstand i albuen forårsaket av overbelastningen av senebranner i albuen. Tilstanden er tilgjengelig i to forskjellige varianter: tennisalbue, som er på utsiden, og som […]

Av fysioterapeut, Erik Risum, fysio -shopping. Spondylos betyr ryggvirvel. Spondylose er betegnelsen for det som også kalles slitasjegikt i ryggen. Med slitasjegikt på ryggen, betyr man at man bruker både i skiveskivene mellom […]

Av fysioterapeut, Erik risum i kneet er det to korsbånd, fronten og baksiden. Sammen med menisken, de ytre leddbåndene og musklene på og rundt kneet, sørger de sammen […]